腰痛には筋トレ？ダイエット？

様々な腰痛患者が来院しますが、中でも整形外科を受診し、接骨院を受診し…

結果改善されず来られる方がほとんどです。

その際によく耳にするのが、

「医者に筋トレしなさいと言われた」

「痩せなさいと言われた」です。

はたしてこれらで腰痛は改善するのでしょうか？

 

筋肉隆々の人には腰痛がないのでしょうか？

筋肉が未発達の子供や年配の人は腰痛ばかりでしょうか？

肥満になると腰痛になるのでしょうか？

痩せ型の人は腰痛にならないのでしょうか？

 

 

言うまでもありませんね。

腰痛の原因は様々ありますが、少なくとも私は筋トレやダイエットで

改善するような腰痛は診たことがありません。

 

いずれにしても腰痛はしっかりと原因を見つけることが重要です。

闇雲に腰部を揉んでいても改善はされません。

原因は首にあったり腕や足の場合もあります。

 

腰痛を改善したいのであれば、

しっかりと問診・検査をし、原因を捉える治療院を選ぶことが大切です。

そろそろ腰痛を卒業したいなぁと思う方はご一報下さい。