ギックリ腰　年末恒例？？

奥さんに支えられて来院の４０代男性。

大掃除中に腰を痛めてしまったという。

数日間にわたる掃除で腰に違和感を感じていたものの

寝れば治ると思い込み、浴槽掃除中に「ピキッ」と感じ

体を動かすたびに腰に激痛が走ると。

 

当院に見える年末ギックリ腰はこれで３年連続である。

みなさん一様に「まさか自分が・・・」と思っているようだ。

 

さて、年末年始を腰痛で寝込むようでは本人も家族も困るであろう。

体を起こすことができず、前のめりになったままだ。

問診から推測を立て、患者に極力負担をかけないよう検査をする。

 

 

すると左のアキレス腱付近に立派な筋硬結がある。どうやら主犯のようだ。

その他共犯と思われる筋も同時にリリースすると、すっと体が起き上がる。

「おっ！だいぶ楽だ！」と。

 

これで解決ではないが、一安心だ。

お正月は無理をせず、年明け早々の来院を約束し帰路についた。

 

 

ギックリ腰にもいくつかの種類がありますが

その多くは「全身性の筋疲労」である。

あちこちの筋に負担を掛けたまま放置し、その連鎖が結果的に腰に痛みを感じるのである。

 

いずれにしても、身体は日頃から「お手入れ」をしていれば

こういったケースも簡単に防ぐことができる。

 

原因は「自分は大丈夫」といった過信が根底にあるのかもしれない。