腰痛にダイエットが有効か？

腰痛で治療に来られる方の中に
整形外科や接骨院その他の治療院などで
「痩せなさい」や「筋トレしさない」と言われたことがある。
こんな方が多くいます。
簡単に言えば、太ってるから腰痛、筋力不足だから腰痛と言うことになりますね。
これってホントでしょうか？

単純なお話で言えば・・・
恰幅のいい相撲取りはかなりの高確率で腰痛になりますね。
しかしながら実際はどうでしょう？相撲取りの腰痛は滅多に居ません。
では筋力不足と思われる女性、子供やご老人は高確率で腰痛でしょうか？
これもまた違いますよね。

統計によると腰痛患者は２０代の男性が一番多いようです。
一番筋肉が元気な世代ですね。

しかしながらドクターは平気で言いますね
「痩せなさい」「筋力つけなさい」と。

ま、痩せることや筋力を付けることは程度次第ですが悪いことは起きません。
しかし、腰痛に関してのアドバイスとしては全くの見当違いですね。

太っているから・・・
筋肉無いし・・・
と腰痛を諦めている方は、しっかりと治療をすればほとんどの腰痛は治ります。

痛い、辛いと思っているなら早めのケアをお勧めします。